O que é carência?

A carência é um sentimento normal e universal, ou seja, todos nós sentimos, a diferença é a graduação desse sentimento. Há pessoas que são abertamente mais carentes e pessoas que se declaram como não carentes, o que pode ser uma máscara para evitar mostrar fragilidade.

A definição de carência é a sensação profunda de um grande vazio, que habita em todos nós, que constantemente buscando preencher. Esse sentimento é reflexo da separação do útero materno, pois ao nascer nos sentimos desamparados e com necessidades que não eram presentes antes do nascimento, sendo impossível atingir o sentimento de completude. Por isso, sempre estamos buscando uma falsa expectativa de felicidade, já que esse vazio não é preenchido por coisas ou pessoas, como explicarei abaixo.

Por que as pessoas têm níveis diferentes de carência?

 De acordo com Bowlby, as pessoas possuem formas diferentes de se relacionar. A primeira delas é o apego seguro, que está ligado ao cuidado, principalmente dos pais na primeira infância. Pessoas com o apego seguro têm impressões positivas sobre si, seus parceiros e seus relacionamentos, portanto tendem a se sentirem menos carentes.

O problema é que nem todos nós desenvolvemos o apego seguro na primeira infância, afinal, os pais também erram. As crianças que não desenvolvem o apego seguro levam isso para os relacionamentos futuros, por isso necessitam mais do outro e de afirmações externas. Bebês com apego inseguro (ou ansioso) normalmente choram muito, sentem ansiedade de separação dos pais e/ou cuidadores, exigem muita atenção e são mais irritadiços.

Na vida adulta, essa insegurança se reflete comumente em reclamações constantes, ciúmes, sentimento de que será deixado e não saber lidar com frustrações. Essa situação pode ser agravada pela falta de autoconhecimento, que faz com que as dores da criança interior reflitam mais na vida adulta, inconscientemente.

Como lidar melhor com a carência?

O melhor caminho para lidar com a carência é buscar se conhecer melhor, pois quanto menos se sabe sobre o seu valor próprio, maior a insegurança. Pessoas inseguras têm a necessidade que o outro reforce a todo momento o sentimento, por meio de palavras e atitudes de afirmação. Quando nos sentimos bem com o nosso ser, o que o outro diz passa a não ter tanta importância, o que faz com que você passe a não depender mais da opinião alheia.

Esse vazio não pode ser preenchido pelo outro, pois nada que seja falado será suficiente e, além disso, essa cobrança de atenção gera desgastes, uma vez que o(a) parceiro(a) se cansa de afirmar a relação o tempo todo. Quanto menos se recebe, mais inseguro se fica, sendo que a busca deveria vir de dentro, dado que pessoas não são perfeitas e a afirmação externa não consegue satisfazer vazios internos.

Dessa forma, a melhor saída é buscar se conhecer melhor e se aceitar. Existem diversos métodos e ferramentas que funcionam de maneiras diferentes para cada pessoa e a minha dica é: tente experimentar de tudo, mas cuidado para não cair em charlatanismos. Investir mais tempo em projetos pessoais também é uma boa maneira de evitar preencher o vazio com objetos ou pessoas, dado que o foco é voltado para o que você precisa.

Quer saber mais? Assista ao vídeo abaixo:

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